正念 Mindfulness｜Genevieve老師

描述

Mindfulness：

Mindfulness is a powerful way of being that allows you to be fully present in the moment, without judgment. It helps us become aware of our thoughts, behaviors, and emotions, enabling us to break free from negative patterns and live more fulfilling lives.

In today’s fast-paced world, many of us are caught up in learned behaviors and conditioned thoughts that impact our well-being without us even realizing it. Our critical minds can lead us down negative paths, keeping us stuck in limiting beliefs and fear-based patterns.

If you’re ready to break free from these patterns, learn how to reprogram your thoughts and behaviors, and cultivate compassion for yourself and others, then our mindfulness package is for you. These 90-minute classes are designed to teach you the skills and concepts of mindful living, customized to support you on your journey towards a more calm, peaceful, and fulfilling life.

Through mindfulness practices, you’ll learn to quiet the noise of the mind, reduce stress, and enhance your overall well-being. By cultivating awareness and presence, you’ll discover new possibilities and create positive shifts in all areas of your life.

Work with Genevieve today and take the first step towards living a more mindful and purposeful life. Schedule your mindfulness package and start your journey towards greater peace and fulfillment.

正念是一種強大的存在方式，讓您完全活在當下，不帶評判。它令我們意識到思想、行為和情緒，讓我們擺脫負面模式，過上更充實的生活。

在現今快節奏的世界，許多人被學習到的行為和受限思想給困住，這些影響了我們的幸福感，而我們甚至沒有意識到這點。我們的批判性思維可能導致我們走上負面道路，使我們陷入限制信念和受恐懼趨使的模式中。

如果你準備好擺脫這些，學習重新調整思想和行為，對自己和他人培養同情心，那麼我們的正念課程正是您所需要。
90分鐘的課程旨在教授您正念生活的技巧和概念，讓你朝更平靜、和諧和充實的生活之路前進。

通過正念實踐，您將學會讓腦中思想的噪音靜下來，減少壓力，增強整體幸福感。藉著培養意識和存在感，你也將發現新的可能性，並在生活各個領域中創造積極轉變！

與Genevieve 一齊邁向正念、有意義生活的第一步。安排你的正念課，開啟並朝向更平和、更充實的旅程。

時間：4堂課程，每次90分鐘

地點：
Sounds Good 欣宇音療中心

教學語言：英文

實體課程

價格： $20000

*報名完成請務必確認已加入官方Line@ 並且傳訊息給我們您的姓名以及報名課程，以免錯過優惠、課程消息

師資介紹

GENEVIEVE MURPHY

吉納維芙·墨菲致力於推廣全人健康福祉，將豐富的經驗和熱情投入於心身靈工作。吉納維芙畢業於北卡羅來納大學格林斯伯勒分校，主修小學教育和心理學，2007年起，即開啟了在日本和台灣的生活與教學。

吉納維芙專攻以整全教育為中心的課程和計劃開發，她是非營利教育組織Know My World的聯合創辦人。
該計劃著重於社會、情感和文化學習，展現其致力於創建積極與包容的空間，培養學員自我意識和情感管理工具的使命。

作為一位企業家、演講者、作家和教練，她深刻致力於賦予個體在生活各方面中茁壯成長。從2013年以來即活躍於全人健康領域。儘管在疫情間短暫中斷了事業，她轉向新方向，重新啟動並推出了以Genevieve為品牌的Aligned with Genevieve，將全人整合健康與愛的聯繫相結合，提供客製化、團體教練、正念課程等工作坊。

吉納維芙無論在瑜伽、正念、靈氣和人生教練等各面向皆獲得了認證，曾在台中經營了7年的Align Holistic Health and Wellness Center，以及自2017年以來組織的週末工作坊Soul Quest，致力為大家提供令生命蛻變的體驗！