瑜伽

瑜珈除了幫助我們的身體、情緒、心理，最重要的是練我們的「心智」，在這個充滿迅速變化和不確定性的世界，讓自己心智強壯比任何時候都更加重要！ 昆達里尼瑜伽這5堂的系列課程，旨在釋放你內在的韌性與適應力 💪 這個系列幫助你提升自我力量、自我生成、自我調節，並在面對潛在的壓力和生活變化時展現最佳狀態 🩷 9月19日 - 駕馭負面心態 9月26日 - 平衡能量 10月3日 - 擁抱變化 10月24日 - 有意識地行動 10月31日 - 建立自我意識 In a world filled with rapid change and uncertainty, it's more important than ever to equip ourselves with the tools to navigate challenges and thrive. Join our 5-class Kundalini Yoga series that’s designed to unlock your inner resilience and adaptability. This series offers a comprehensive self-empowerment package - empowering you to self-generate, self-regulate and be at your best when facing potentially stressful situations and life changes. The class dates are: September 19 - Tame the Negative Mind September 26- Balance Energy October 3 - Embrace Change October 24 - Act Consciously October 31 - Create a Strong Sense of Self 費用

一期5堂$3,500／單堂$750

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